Sprawne funkcjonowanie jelit i nienaganne trawienie stanowią podstawę dla prawidłowego stanu zdrowia. Niestety jest szereg czynników, które mogą utrudnić jelitom właściwą pracę i tym samym zaburzyć kompleksowe procesy trawienne. Jaką rolę odgrywają jelita? Czy zaburzone trawienie może stanowić przyczynę poważnych chorób? Jelita i trawienie a zdrowie człowieka Trawienie jest złożonym i wieloetapowym procesem, podczas którego […]

Dla zachowania dobrego stanu jelit i prawidłowego trawienia warto zmienić dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe. Poprzez świadome wprowadzenie nowych, zdrowych nawyków możemy zapobiec problemom w postaci biegunek, wzdęć, zaparć czy uczucia ciężkości i przepełnienia. Dietetyk Marcin Jackowiak zdradza proste sposoby, jak skutecznie zadbać o zdrowie układu pokarmowego. Jedz więcej błonnika Zwiększenie spożycia błonnika pochodzącego z naturalnych produktów […]

Batony proteinowe stale zyskują na popularności zarówno wśród osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które dbają o codzienne odżywianie i chcą wzbogacić dietę o zdrowsze przekąski. Tylko jak wybrać baton białkowy, gdy półki uginają się od różnych marek i smaków? Na co zwracać uwagę przy wyborze batona białkowego? Podpowiadamy, czym różni się baton białkowy od zwykłego, oraz kiedy warto po […]

Głód to wróg zrównoważonej diety. Co prawda jednorazowe odstępstwo nie spowoduje nagłego skoku wagi czy przyrostu tkanki tłuszczowej. Niemniej jednak warto pielęgnować zdrowe wybory żywieniowe i nie dopuszczać do sytuacji, w których nie mamy szansy na pełnowartościowy posiłek. Z pomocą przychodzą zdrowe przekąski białkowe będące ułatwieniem trzymania diety. Czy baton białkowy jest lepszy niż klasyczna przekąska? Dlaczego baton z białkiem […]

Stresujące dni w pracy, na uczelni czy życiu codziennym często prowadzą do impulsywnego sięgania po niezdrowe przekąski. Czekoladki, chipsy, ciasteczka – brzmi znajomo? Jeśli chcesz przejąć kontrolę nad swoim apetytem i zdrowiem, czas poznać skuteczne rozwiązanie: batony białkowe. Dlaczego warto mieć je w podręcznej torbie, kieszeni czy biurku? O tym w poniższym artykule! Dlaczego sięgamy po […]

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej sięgamy po produkty „smart”, które nie tylko pomagają zaspokoić głód, ale również wspierają zdrowie i urodę. Jednym z takich hitów jest kolagen z probiotykiem w formie pysznego batonika. Olimp Collagen Bar+ to idealna przekąska, która wzbogaci dietę m.in. o kolagen i porcję bezpiecznego oraz przebadanego na szeroką skalę probiotycznego1 szczepu Lactobacillus rhamnosus GG. Batonik w […]

Jak jednocześnie zadbać o skórę, włosy, paznokcie i mikroflorę jelitową? Warto sięgnąć po baton Collagen Bar+ marki Olimp Labs. Ta wyjątkowa w smaku przekąska stanowi połączenie wysokiej jakości kolagenu z probiotykiem1. Poznaj zalety kolagenowej przekąski Olimp, którą uzupełniono żywymi kulturami bakterii. Dowiedz się, kiedy przyjmować kolagen oraz jakie są zalety probiotyków? Dlaczego warto przyjmować kolagen z probiotykiem Zarówno kolagen, jak i żywe kultury bakterii są niezwykle […]

Zdrowa dieta jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla właściwego funkcjonowania układu odpornościowego. Zatem co jeść dla dobrego zdrowia? Jakie są kluczowe składniki odżywcze dla zdrowia, które powinny znaleźć się w codziennej diecie. Zdrowie a składniki odżywcze Powiedzenie „jesteś tym, co jesz” podkreśla ogromny wpływ, jaki nasza dieta ma na zdrowie, samopoczucie i ogólną kondycję organizmu. […]

Wybór kolagenu ma istotne znaczenie w kontekście zastosowania i uzyskania pożądanego celu. Zwłaszcza że do wyboru są różne rodzaje kolagenu, które można dostarczyć do organizmu wraz z dietą lub poprzez suplementację. Jaki kolagen wybrać? Czym różni się kolagen morski od kolagenu wołowego? Kolagen – gdzie występuje? Czysty kolagen jest składnikiem tkanki łącznej, a więc podstawowego elementu struktur współtworzących aparat ruchu. W czym jest kolagen? […]

Nawet w odpowiednio zbilansowanej diecie pojawiają się momenty, w których głód bierze górę i nadchodzi ochota na zjedzenie czegoś spoza codziennego planu. Niezwykle często wybór pada na słone przekąski lub słodycze, które charakteryzują się dużą kalorycznością i niewielką wartością odżywczą. Dlatego świetną alternatywą są batony proteinowe, czyli przekąski z dużą ilością białka, które nie tylko wyjątkowo smakują, […]